Ρυθμική Γυμναστική
H ρυθμική γυμναστική είναι ένα άθλημα που συνδυάζει ευλυγισία, μουσική, χορό και χορογραφία. Τα μαθήματα ξεκινάνε σταδιακά, από εύκολα και βασικά βήματα και στην πορεία γίνονται πιο σύνθετα και δύσκολα. Στον σύλλογό μας έχουμε τμήματα για κοριτσάκια με ηλικίες από 6 ετών και άνω.
Στο άθλημα αυτό η αθλήτρια χειρίζεται: Κορύνες (δύο), Στεφάνι, Μπάλα και Κορδέλα. Επίσης γίνονται και ελεύθερα (χωρίς αντικείμενα, τα λεγόμενα “floor routine”).
Με τη ρυθμική γυμναστική και τα οφέλη της έχουν ασχοληθεί αρκετοί επιστήμονες. Έτσι, ύστερα από έρευνες προέκυψε ότι ωφελεί στην:
- Ανάπτυξη του συντονισμού.
- Βελτίωση της ευλυγισίας.
- Ισορροπία και δύναμη.
- Αίσθηση του ρυθμού.
- Ικανότητα να ακούει και να ακολουθεί κατευθύνσεις.
- Στόχο για αποτέλεσμα με βάση τις προσωπικές δεξιότητες και αυτοσυγκέντρωση.
- Προσοχή στη λεπτομέρεια.
Προηγούμενο
Επόμενο